ダイエットを基礎から抑えてより美しく。

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なぜ、有酸素運動だけではダメなのか?

痩せたいと思ってますよね。

 

そりゃそうですよ。
有酸素運動は脂肪燃焼には有効です。

 

でも、有酸素運動だけで痩せようとすると。
脂肪も減りますけど。

 

筋肉も減ってしまうんです。

 

その結果どうなるか??

 

 

基礎代謝が下がります。

 

 

基礎代謝を上げることこそが。

 

太りにくい身体を創る肝

 

脂肪燃焼させ。筋肉アップ。

 

そうしないとまた。リバウンド。。。。ダイエット難民の始まり始まりですよ。

 

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